2025年10月8日是我国第28个“全国高血压日”。哈尔滨医科大学附属第一医院高血压专病中心以“健康体重，理想血压”为主题，组织开展高血压防治科普宣教及义诊活动，旨在提升公众对高血压的科学认知，强化慢性病防控意识。

  活动期间，哈医大一院心内科高血压病房主任赵德超带领医护团队走进哈尔滨市第十七中学，针对教师群体开展专题宣教。赵德超指出，黑龙江省地处高纬度寒地，高血压患病率居高不下，是全省慢性病防控的重点领域。她强调，高血压作为心脑血管疾病的首要危险因素，需通过精准测量、早期诊断及健康生活方式干预筑牢防控防线。

  活动中，医护团队通过讲座、现场演示等形式，系统讲解高血压对心、脑、肾等靶器官的损害机制及个体化防治策略。马丹副主任结合教师职业特点，重点剖析长期精神压力与工作强度对血压的影响，呼吁加强早期筛查与规范干预。张晓卉主任医师则围绕“血压规范化测量”展开科普，指出规律监测对评估治疗效果、规避用药风险的关键作用。

  活动设置血压测量、体检报告解读等环节，医护团队为教师群体提供个性化健康指导。现场发放科普手册，普及“减盐、控体重、戒烟限酒、科学运动”等核心健康建议，推动形成主动健康管理意识。

  随着气温下降，哈医大一院高血压专病中心特别提醒公众：注意防寒保暖，避免因昼夜温差大导致血压波动；合理规划作息，保持健康饮食与规律运动；高危人群应定期体检，与专业医生协同制定科学防控方案，共同守护心脑血管健康。