雷仲予，广东台山市人。1956年在台山第一中学高中毕业后，考入哈尔滨外国语学院俄语系。一年以后，经组织推荐，转入北京中国人民大学新闻系学习。1961年毕业后，分配到新华社黑龙江分社工作，直至1984年2月，历任记者、采编主任、副社长。其间在新华社湖南分社短期工作近一年。1984年3月调任新华社广东分社副社长。1991年经新华社新闻专业高级职务评委会评为高级编辑。现为广东省老新闻记者协会副会长。在长期的记者生涯中，采写了大量富有地方特色和时代气息的新闻作品。近年著有《五邑之光》（合作）《从北疆到南粤》、《广东先行一步见闻录》等书。